10 benefícios de beber café que você provavelmente não sabia

10 Benefits of Drinking Coffee You Probably Didn't Know About

Quer saber se há mais na sua xícara de café do que apenas a dose de cafeína? Este artigo apresenta as dez principais vantagens de tomar café e a arte de fazer café com qualidade de barista em casa com uma OUTIN Nano Cafeteira Espresso !

 

2 bilhões de xícaras de café são consumidas em todo o mundo todos os único dia.Isso não é surpresa, considerando o fato de que o café é uma bebida incrivelmente versátil, com uma ampla variedade de sabores e benefícios à saúde.

Enquanto algumas pessoas podem precisar dele para passar o dia, outras simplesmente adoram o sabor ou querem aproveitar seus benefícios à saúde.Neste post, vamos falar sobre 10 grandes vantagens de beber café, então da próxima vez que você servir uma xícara, você saberá que não está apenas acordando mas também dando a si mesmo a dose massiva de saúde que você pode precisar!

E que melhor maneira de fazer café do que ter uma cafeteira expresso portátil  em casa !

 

 

As Dez Principais Vantagens de Beber Café

Abaixo estão algumas das vantagens de beber café que você deve ter em mente antes de pegar sua próxima xícara!

 

1.O café é rico em nutrientes essenciais

Uma única xícara de café contém Riboflavina (vitamina B2), Ácido Pantotênico (Vitamina B5), Manganês, Potássio, Magnésio e Niacina.Com isso, você pode ter certeza de melhorar a função nervosa, reduzir o risco de câncer e melhorar a proteção contra doenças cardíacas.

 

2.O café melhora o desempenho físico

Se você precisa de um rápido aumento de energia para alguma atividade física intensa, beber café pode ajudar, estimulando o sistema nervoso e melhorando os níveis de resistência.Isso se deve ao aumento natural da cafeína, que aumenta o estado de alerta e a concentração.Com ele, você pode aumentar sua taxa metabólica e queimar mais calorias sem se sentir cansado!

 

3.Café ajuda a queimar gordura

A cafeína é conhecida por aumentar o metabolismo do corpo, levando ao aumento da queima de gordura.Na verdade, acredita-se que um indivíduo pode queimar até 10% mais gordura simplesmente tomando café antes de um treino.

Uma cafeteira expresso OUTIN Nano em casa facilitará a preparação de um excelente café em pouco tempo.

 

4.Café é “alimento para o cérebro”

O café pode ajudar a melhorar a memória, o tempo de reação, a vigilância e o funcionamento cognitivo geral.Está provado que faz isso aumentando a atividade dos neurotransmissores envolvidos na memória, concentração e estado de alerta.

 

5.O café reduz o risco de diabetes tipo II

O café contém vários compostos que contribuem para seus efeitos benéficos sobre a glicose no sangue, como o ácido clorogênico, e pode reduzir o risco de diabetes tipo II em até 25%.

 

6.O café ajuda a reduzir o estresse

De acordo com estudos, o café pode ajudar a reduzir os níveis de estresse e melhorar seu humor geral.Isso se deve principalmente à presença de antioxidantes e cafeína, que ajudam a aumentar seus níveis de energia e reduzir a fadiga.Assim, você conseguirá acertar seus treinos com mais intensidade e produtividade!

Se você é um entusiasta do café, adquira uma cafeteira Outin Nano  e faça café em casa ou no local de trabalho imediatamente.

 

 

7.O café é ótimo para a saúde do coração

Um consumo moderado de café pode reduzir o risco de doenças cardiovasculares.Isso porque ajuda a reduzir os níveis de colesterol e a melhorar a circulação sanguínea.Quanto melhor for a sua circulação sanguínea, mais saudável será o seu coração a longo prazo!

 

8.É uma grande fonte de antioxidantes

O café é uma das fontes mais ricas de antioxidantes em nossa dieta hoje.Os antioxidantes ajudam a combater os radicais livres e reduzem o risco de câncer e outras doenças.Isso porque os antioxidantes ajudam a proteger nossas células dos danos causados ​​pelo estresse oxidativo.Quanto mais saudáveis ​​forem suas células, mais saudável será seu corpo a longo prazo!

Portanto, comprar uma cafeteira expresso OUTIN Nano  pode ser uma escolha mais saudável aqui.

 

9.O café pode ajudar a proteger contra as doenças de Alzheimer e Parkinson

Estudos mostraram que o café pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver Alzheimer e Parkinson.Isso se deve à sua capacidade de melhorar a função cognitiva e reduzir a inflamação no cérebro.

 

10.O café pode fazer você viver mais

Estudos mostraram que o consumo de café está associado a um menor risco de morte por todas as causas, bem como a um menor risco de morte por doenças cardiovasculares e câncer.Portanto, se você deseja viver mais, beber café pode ser o truque! E, no que diz respeito a fazer um café rápido, leve para casa uma cafeteira expresso portátil OUTIN  para facilitar as coisas.

 

 

O café pode trazer muitos benefícios incríveis, tanto para nossa saúde física quanto mental.Com seus ricos nutrientes essenciais, pode ajudar a melhorar o desempenho físico e reduzir o risco de certas doenças.É também uma grande fonte de antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres e protegem contra várias doenças como o cancro, Alzheimer, Parkinson e Diabetes Tipo II. Então, se você está procurando uma bebida saudável que pode ajudar a aumentar seus níveis de energia e fazer você viver mais, então definitivamente vale a pena experimentar o café!

Por último, se você está procurando uma cafeteira que exala qualidade, considere a Outin Nano.É único!

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